こんばんは。牛田敦之です。
心技体、一度は耳にしたことがあると思います。
最高のパフォーマンスを引き出すためにはこの３つの要素を意識して生活をしなければなりません。
よくスポーツの分野では使われる言葉なので知っている方も多いと思います。
テニス選手もそうですが、スポーツ選手全員これが一つでも欠けてしまうと一気にパフォーマンスは落ちてしまいます。
なのでアスリート達は特に心技体にこだわり生活をしています。
これはアスリートだけではなく一般競技に出ている方や今のレベルより上手くなりたい方にも言えることなので、今まで技術だけを意識していた方は心体にも少し目を向けてテニスをすると試合にも勝てるようになるかもしれません！！