こんにちは。牛田敦之です。
スポーツでは足の力をうまく使うことが重要です。
テニスだとラケットを使用しますが、足の力を使って打つことで質の高いボールが打てます。
特に地面から足裏へとパワーを貰い足、腰、腕と連動して打てると1番良いですが、始めは足からだけのイメージでも良いと思います。
これは怪我にも予防できます。足からパワーを貰えると無駄な力も使うことなく最小限の力で打てるので怪我予防には効果的です。
フォームや打ち方も大切ですが、是非足からのパワーを使い質の高いボールを打っていきましょう！！