こんばんは。牛田敦之です。
常に足でタイミングを取りましょう！！
テニスはラケットでボールを打つ競技なのでどうしても上半身や腕に意識が行きがちです。
一旦、足に意識を向けましょう。
足でタイミングを取れるようになると速いボール、回転のかかったボール、イレギュラーなボールなど様々なボールに対応が出来るようになっていきます。
それと足の力が使えるようになり、身体の運動連鎖でボールを打てるようになるので手打ちが減っていきます。
特に腕に力が入りやすい人は足に意識を少し向けてテニスをしてみてください！！