東京中心にテニスプライベートレッスンを行っているTennis-peakbalです。
リターンは合わせ打ち
リターンをストロークと同じように降るとインパクトしにくくて、ミスが出やすくなります。
リターンは【振る】ではなく【合わせる】にしましょう
そして、合わせておいて、前へのステップインで飛ばすイメージ
特に速いサーブに対してはとても大切です
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喉が渇いてから水分補給してもダメ。
渇く前に摂っておきましょう。
練習や試合の前に少しでも良いので水分補給しておきましょう。
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サーブを打った後、体勢が崩れないように!
特にサーブを練習している時期は
サーブを打ち過ぎてしまったり、それのみに意識がいきがち。
そうすると大体バランスが悪くなり、良いサーブが入っても次反応出来ず、ポイントに結び付かないケースがあります
チェックしましょう!
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水分補給のコツ
喉が渇いてから水分補給してもダメ。
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練習や試合の前に少しでも良いので水分補給しておきましょう。
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試合の入り方
試合のスタート時
最優先は【リズムを作ること】
リズムはフットワークで作るので、足を動かせるようにならないといけません
その日最初の試合のスタートから足が凄く動く人はほぼいません
試合のスタートはゆっくりラリーして足を動かすことにフォーカスしてみてください
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テイクバックのタイミング
ボールに追い付いてから構えようとしても上手く打てません。
少しで良いのでテイクバックをしてから(上半身を捻ってから)動くつもりで。
肩越しに見ながらボールを追いかけましょう
もちろん捻りすぎて動けないのはやりすぎです!
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