こんにちは。牛田敦之です。
今回はメンタル面について書きたいと思います。テニスでは技術がうまくてもメンタルが弱い人はまず勝てません。なぜなら自分の感情をうまくコントロールできていないからです。
調子の良い時にはいいかもしれませんが、悪くなった時に一気にメンタル面が崩れてプレーにも影響してきます。
私が思うメンタル面が強い人の特徴は、メンタルが崩れてもそこからの回復する時間が早いと思います。次のポイントにはもう平常心でプレーしていると感じます。特に今のジョコビッチなどを観ているとそう思います。
あとメンタル面は日常生活からも現れます。いつもその時の感情だけに左右されていると勝負事の時に自分をコントロールするのは難しくなってきます。周囲のことも見えなくなりがちです。そのために日常から自分なりの崩れた時に早く回復する方法などみつけられると良いかもしれません。最高のプレーを引き出すためには常に平常心の中に熱い心だと思います。
技術だけではなく心も勝つためには鍛えなければいけませんね！