こんばんは。牛田あつしです。 テニスおいてスプリットステップはボールを打つことと同じぐらい重要になってきます。 意外とスプリットステップをアバウトに行ってる人や、もしかしたらやってない人もいるかもしれません。 やっていないと単純に次の動き出しが遅れる可能性が高いですし逆もつかれやすいです。 そこで私が特に意識しているのが、相手が打つ前に軽くジャンプをして打つ瞬間に着地しているイメージです。打つ前でもダメですし打ってからでも遅いです。打つ瞬間に着地しているのが一番のタイミングだと思います。 あとは必ず着地した時に３６０度どこにでも動けるようニュートラルに毎回戻すようにしています。そうすると滑らかに動けたり、あまり逆もつかれません。 皆さんも少し意識してスプリットステップをしてみてください。